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Training Bioenergetico per la leadership e la comunicazione
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Gli stati bioenergetici misurano lo stato o condizione energetica del sistema biologico, inteso come porzione fisica di un sistema corpo-mente integrato. La leadership emozionale e le professioni di comunicazione richiedono un elevato livello energetico in quanto impegnano a fondo i sistemi di ascolto e di emissione.
Alti livelli di stato bioenergetico corrispondono ad un senso di energia fisica diffusa e padronanza del corpo, che si traduce immediatamente in una piattaforma di sostegno per il controllo emozionale di situazioni critiche e capacità di intervenire con energia sugli eventi.
Bassi livelli lasciano invece spazio alla rinuncia al perseguire obiettivi motivata dalla stanchezza psicofisica, e al sopravvento di emozioni e vissuti negativi, ed ancora, al ritiro da eventi relazionali (situazioni di vita e situazioni professionali) che possano apparire impegnativi o stressanti. Questo stato è decisamente incompatibile con una leadership reale.
Se sei in una condizione energetica troppo bassa, questo può portarti ad un ritiro progressivo da impegni e responsabilità che la leadership comporta. Esistono anche rischi concreti per la salute. Puoi ritrovare le tue energie grazie ad una gestione del tuo stile di vita più attenta al corpo, che includa numerosi e frequenti momenti di ricarica energetica e fisica, e di scarica delle tensioni. Esistono numerose tecniche che puoi condurre da solo o in gruppo.
Tra le tecniche semplici che puoi condurre da solo:
- passeggiate nella natura, con frequenza almeno bisettimanale
- sport che impegnino il corpo con un livello medio o alto di intensità
Esistono tecniche professionali che richiedono la presenza di un coach o trainer specializzato. Tra le tecniche sviluppate e utilizzate da Studio Trevisani:
- External Breath: tecniche di respirazione abbinate alla visitazione di luoghi naturali
- Internal Breath: tecniche di respirazione associate a movimenti del corpo in stato di tensione
- Tecniche "hard" - PAO di rilascio bioenergetico profondo (tecniche "dure" derivanti dalle arti marziali, realizzate in palestra e altre sedi su terra)
- Tecniche "soft" di bioenergetica in acqua (tecniche "dolci" derivanti dalle discipline orientali, realizzate all'interno di bacini termali e altre sedi acquatiche)
- Tecniche di intervento esterno condotte dal trainer (stretch bioenergetico guidato, tecniche di manipolazione e pressione)
- Tecniche di lifestyle training che integrano assessment degli stati energetici, lavoro corporeo con bilancio energetico giornaliero, e riprogrammazione funzionale delle attività quotidiane, settimanali e mensili
